有句话叫做美不美，看脚踝。不管是夏天的短裙还是冬天穿脖子袜，具备一双都不足以让你成为假装的焦点。由此可见男士的脖子型对男士的结构上形象有多么的极为重要。如果男士朋友们嫌弃自己的脖子型不好看，或者天生就是O型脖子，那么一定要来研修下如何缓解。
O型脖子的演化成或许
首先，解释一下O型脖子的演化成或许。一般有两个：
第一是缺少缺乏症D。都告诉他缺乏症D是倡导体内铁质渗入的，缺少缺乏症D的话，宝宝补铁质渗入不了，很非常容易造成缺铁质，引起结节松软性。这时候，直立奔驰的宝宝由于重力或许，都会压迫脖子部，造成脖子部挤压。
第二是宝宝主因站立和奔驰。宝宝发育都是循序渐进的，有的宝宝五六个年初就迫不及待的想站起来，而学生也任由小孩短时间站立，小宝宝脖子部骨头软性，很非常容易压迫挤压，演化成O型脖子。
O型脖子：左腿无法贴近
在自然的站姿中，脚踝贴近，但是左腿无法靠在手，用力夹紧也无法贴近则为O型脖子。
轻度O型脖子：魏茨县膝距在3厘米以下
中度O型脖子：魏茨县膝距在3-10厘米之间
重度O型脖子：魏茨县膝距多于10厘米
X型脖子：左腿靠在手，戟跟靠不在手
X型脖子是指戟并立时，首先是两侧脚踝碰在独自，而戟跟则靠不在手，走路出现两膝捣乱互碰的步态。双脚并在手后只有左腿能接触到，脚踝小脖子间都有缝。
O型脖子的伤害
1.O型脖子有时候都会伴随着脊柱过于分开，这都会是胃下垂和生理痛的或许。
2.O型脖子的人在时不能将双腿瘦下来，都会造成上半身小双腿大的难看局面。
解决基本原理
O型脖子体操就是来缓解及矫正O型脖子的伸展运动和体操。针对O型脖子脊柱歪斜和脚踝及小脖子脖子骨不直这些大的原因，如果不该整骨就需要通过塑造脊柱来解决。
脊柱歪斜，左右脖子长度就都会发生偏差，自然都会产生O型脖子。那我们可以通过练功，让脊柱废黜。
如果小脖子和脚踝内侧脊柱实在多，脖子就并不在手，就算当初骨头是直的看起来也像是弯曲。所以可以用增加脚踝与小脖子内侧脊柱的方法来解决O型脖子的原因。
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