2、两足
胃部遭到受到影响
①成年趴着睡，即两足，会压抑胃部，导致痉挛不畅，高拱受到影响胃部功能。
②受到压抑，阻碍循环系统，容易造成频繁遗精，使成年出现头晕、乏力等症状，不良影响出现异常的工作和境遇。
③阴茎受到压抑，热力没法有效散去，会使阴茎温度升高，对阴囊的生精功能产生不良不良影响，降低成年生育能力，因此尚未成就“爸业”的成年更是要注意，千万没法两足。
3、右边卧
瓣膜受压抑
①由于瓣膜毗邻身体右边，当成年采行右边卧的睡姿时，瓣膜会受到压抑，让人翻来覆去睡不相随，容易导致生理质量不佳。
②当瓣膜受到压抑时，成年全身的循环系统会变短，都有生殖器官的循环系统，当生殖器官长期无论如何充足的体内供给时，有可能引发成年龟头性疾病。
4、仰卧
好的睡姿
仰卧的确是新娘好的睡姿。因为成年选择仰卧的生理姿势，并人为分离双腿，既不压抑胃部和生殖器官，也不太可能发生阴茎无法挽回，可以给阴茎、充分的活动空间，能有效冷却器，促进生殖器官的循环系统，对生殖系统健康、性功能有诱因。
另外，养生之道网建议，若成年十分肥胖、仰睡会打鼾，不妨仰卧时头稍偏向右侧。
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