动动嘴巴和眼睛轻松瘦脸图

2019-08-17 15:20:08 来源:

点击图片进入下一页

1.紧闭双眼，让自己的注意力全部集中在脸部的中心，保持10秒。

2.双眼张开向前看，嘴巴尽量张大，像嘴巴发出a的声音，保持10秒。第一步和第二步动作重复次。

3.嘴巴合拢，慢慢移到脸部的右边，眼睛望着嘴巴方向跟随着慢慢往右移，眼睛和嘴巴尽可能的移到最右边，保持10秒。

4.嘴巴由右边慢慢移到左边，眼睛望着嘴巴跟随着嘴巴同步慢慢移动，尽可能移到最左边，保持10秒。

5.嘴巴由右边慢慢移回中间位置，然后向脸上方移动，眼睛向上望，保持10秒。此动作重复次。

6.眼睛和嘴巴姿势保持不变，舌头往上伸，尽可能伸到鼻子，保持10秒。

7.最后保持微笑状，眼睛和嘴巴保持紧闭状态，保持10秒。

8.根据自己需要可做一些适当的脸部按摩动作。

补充阅读：10大嫁入豪门女星减肥方法大PK 　　赞！两个窍门吃月饼不怕胖

我想减肥成功：

贴出你的减肥目标，让专家帮你忙

我也要提问　看更多减肥方法