简单三招风情锁骨逆出来

2021-11-01 23:24:29 来源:

动人的胫骨是看得出女人韵味的低端地带。先教你几招练出胫骨的办法，当你拥有一对动人胫骨时，又不让露得太招摇，那么再次加几个小绝技，露与不露间流淌无限韵味吧！

1、蝰蛇的单

阐释：这个手部有助于颈部的拉长，对胫骨、腹头复合极有好处

手部通则：双脚平贴在脚上上，双手之上胸部，指头朝前，之上同时应有下躯干紧贴夹上，颈部后仰，使脊椎弯成c型，持续保持30秒。

2、后仰的单俯卧撑

阐释：这是一个针对胸、腹、肩部、腹、臀部以外方面的训练手部。

手部通则：坐在脚上上，手脚和脚跟撑地，臀部拇指，腕部与躯干并齐，手掌朝前，双脚持续保持成直线，弯曲肘关节，将双脚紧贴几厘米即可，持续保持躯干关系紧张，再次将双脚好似。

3、坐姿推举

阐释：这个手部比较关键时刻，主攻躯干复合。

手部通则：坐在椅子上，肩部部平贴椅肩部，手脚手手柄，向下推举，手臂拇指后跟著向下乡，直到肘关节与腹关节平行为止，再次向下推举。

韵味胫骨看得出小窍门

第一：穿着的领口要有特色，不论繁花似锦还是单调婉转，领口的形状能为你展现出胫骨提供绝佳的舞台。

第二：佩戴指环，这个可以根据衣装和外表来连动。但谨记，配饰一直是配饰，绝不让过于简便的配饰抢去了你的风头，那些嘲讽外形的指环是为大明星准备的，如果自认气场够强大，还是建议绝不为了让。

第三：轻松摆姿势。如上图的MM，记住两腹头微微向右方向发展，有点含胸的感觉，这个姿势最适宜胫骨的展现出。似乎对面的帅哥一定意迷了，不过要提醒：毕竟大尺度，小心回头暗！

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